【公益讲座】《压力与情绪管理》
—公益讲座—
压力与情绪管理
焦虑？恼怒？不安？悲伤？
后疫情时代，
心情犹如过山车一般蜿蜒盘旋，
扰乱了我们正常的学习和生活节奏。
面对压力，
如何寻求自我调节和向外求助？
面对焦虑，
如果寻求自我缓释和向外释放？
面对波动，
如何平衡生活节奏和学习难题？
为提升广大市民群众的压力管理和情绪调节能力，引导市民以积极的心态面对工作和生活，2022年12月13日晚上19:00-21:00，深圳市社会心理服务协会联合深圳市关爱行动组委会办公室，举办《压力与情绪管理》线上讲座，特邀深圳市社会心理服务协会会长刘铁榜教授主讲。
- 刘铁榜 -
医学博士，主任医师，博导，博士后合作导师
深圳市精神卫生中心/深圳市康宁医院院长前任院长
中国医师协会第四届“杰出精神科医师奖”获得者
第三届海峡两岸医药卫生交流协会精神卫生和精神病学专业委员会主任委员
中国医师协会精神科医师分会副会长
广东省医院协会第五届精神卫生管理专业委员会主任委员
广东省医师协会精神科医师分会名誉主委
粤港澳大湾区精神科医师联盟首任主委
深圳市社会心理服务协会会长
深圳市医师协会精神科医师分会会长
本次讲座刘铁榜教授将通过丰富的案例介绍压力与健康的关系、压力对情绪的影响、如何处理自己的情绪问题，以及压力对个人职业发展的阻碍，为大家提供实用的心理减压建议。
2022年12月13日（星期二）19:00-21:00。
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本次活动由深圳市关爱行动组委会办公室主办，深圳市社会心理服务协会承办。
编辑：靳梅
审阅：李红
